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会忍不住尿裤子。。。裤子。。。子。。。真的是笑尿了,还尿了不少。。。 这位代孕妈妈只好像宝

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宝一样,穿着纸内裤出门。 不能一辈子都穿纸尿裤吧? 代孕妈妈看了很多代孕医院的泌尿外科、肾内科,都没有找到问题。 直到最近感觉下腹坠胀,到妇产科做了盆底功能检查,才知道盆底功能发生障碍,导致了长期漏尿。(楚天金报) 据说,生了孩子后,0个代孕妈妈个漏。 漏尿的原因,就是因为盆底功能障碍,只是有的人严重一点,有的人

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程度很轻。 不止是顺产代孕妈妈,

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剖腹产代孕妈妈也会有。 什么是盆底功能障碍呢? 我们的骨盆就像一个大漏斗,在漏斗底部,有一群肌肉群,把漏斗口关住。 代孕的时候,一方面激素让关节、肌肉变得松弛,另一方面沉重的子宫长期压迫盆底,就让漏斗口周围的肌肉变得松弛。 很多代孕妈妈在孕晚期容易尿失禁,也是这个原因。 生完孩子以后,有的人恢复得不好,就容易尿频、漏尿、腰酸、下腹坠胀,如果还没有改善,甚至会出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出、严重的尿失禁。 每位代孕妈妈在产完代孕宝宝以后,一定要有意识的恢复盆底。 代孕产后一年,是盆底康复的最好时机。 有一项训练方法很简单,国外已经风行几十年了。 随时随地都可以做,每天只要5分钟, 这就是凯格尔运动。 代孕期就可以开始做,除了预防尿失禁、痔疮,还能减少顺产的撕裂程度呢。 具体方法, 收紧阴道和肛门附近的肌肉,感觉就像在憋尿,坚持0秒钟,然后慢慢放松。 这样算次。 每天连续做3组,每组0次,就可以了。 坚持个月,就能感觉到效果。 要注意的一点:不用练错肌肉。 注意力一定要集中在盆底肌上,不要用其他部位发力。 如果你感觉的不是盆底肌紧张,而是胃部紧张或大腿、臀部收缩,那就没有在训练盆底肌。 这个运动随时随地都可以进行, 比如过街等红绿灯啊,在家里看电视啊,坐车的时候。。。 爱爱的时候也可以啊。。。 忘了说了,歪果仁喜欢凯格尔运动,就是因为它能提高性体验。 是不是更有动力了?

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